miércoles, 16 de febrero de 2011

4º ESO: FUERZA

APUNTES FUERZA


ACTIVIDADES

Aquí os dejo las tareas para desarrollar los contenidos teóricos de la unidad.
Se entregará en forma de comentario a esta entrada o por correo electrónico.
No olvides señalar tu nombre y curso.

1.- Concepto de fuerza.
2.- Cita 5 efectos del trabajo de fuerza en el organismo. Explica uno de ellos.
3.- Cita 4 consideraciones a tener en cuenta en el trabajo de fuerza. Explica uno de ellos.
4.- Cita 3 músculos del cuerpo y explica un ejercicio para el trabajo de cada uno de ellos.
5.- Enumera las formas de trabajo de la fuerza que conozcas.
6.- Visiona los vídeos e identifica 3 formas de trabajo diferentes de la fuerza. Señala el vídeo donde lo encuentras y el minuto y segundo aproximado donde lo hace.

VÍDEOS
Aquí os dejo unos videos acerca de las distintas posibilidades del trabajo de la fuerza:

Entrenamiento de fuerza del Baloncesto Granada (ACB)



Video de Rafa Nadal trabajando la fuerza y la propiocepción



Circuito Condición Física





Entrenamiento Press banca Fuerza máxima

















No hay comentarios:

Publicar un comentario